آشوواگاندا

آشوواگاندا کاربردهای زیادی دارد.  اما تاکنون ، اطلاعات کافی در مورد این که آیا برای هر یک از آنها مؤثر است ، اطلاعات کافی در دست نیست.

 Ashwagandha برای آرتروز ، اضطراب ، اختلال دو قطبی ، اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) ، تعادل ، اختلال وسواس-اجباری (OCD) ، مشکل در خواب (بی خوابی) ، تومورها ، سل ، آسم ، یک بیماری پوستی استفاده می شود که با لکه دار شدن سفید (لوکودرما) همراه است.  ) برونشیت ، کمردرد ، فیبرومیالژیا ، مشکلات قاعدگی ، که ، بیماری پارکینسون ، تیروئید زیر فعال (کم کاری تیروئید) و بیماری مزمن کبدی.  همچنین برای کاهش عوارض جانبی داروهای مورد استفاده در معالجه سرطان و اسکیزوفرنی استفاده می شود.  Ashwagandha برای کاهش سطح چربی و قند در خون استفاده می شود.

 Ashwagandha همچنین به عنوان "آداپتوژن" برای کمک به بدن در مقابله با استرس روزانه و به عنوان یک تونیک عمومی مورد استفاده قرار می گیرد.

 برخی افراد همچنین از Ashwagandha برای بهبود توانایی تفکر ، کاهش درد و تورم (التهاب) و جلوگیری از اثرات پیری استفاده می کنند.  همچنین برای باروری استفاده می شود و در آقایان و بانوان برای تقویت جنسی کاربرد دارد.

Ashwagandha برای درمان زخم ها ، کمردرد و فلج یک طرفه (همی پلژی) روی پوست استفاده می شود.

 نام Ashwagandha از زبان سانسکریت است و ترکیبی از کلمه ashva به معنی اسب و گاندا به معنی بو است.  ریشه دارای عطر و بوی قوی است که به عنوان "اسب مانند" توصیف می شود.

 در داروهای آیورودیس ، هند و یونانی ، Ashwagandha به عنوان "جینسنگ هندی" توصیف شده است.  Ashwagandha همچنین در طب سنتی آفریقا برای انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد.

 Ashwagandha را با Physalis alkekengi اشتباه نگیرید.  هر دو به عنوان گیلاس زمستانی شناخته می شوند.

مکانیسم عمل آشوواگاندا:

Ashwagandha حاوی مواد شیمیایی است که می تواند به آرام کردن مغز ، کاهش تورم (التهاب) ، کاهش فشار خون و تغییر سیستم ایمنی بدن کمک کند.

مزایا و کاربرد آشوواگاندا:

اضطراب: به نظر می رسد مصرف عصاره ریشه Ashwagandha (KSM66 ، Ixoreal Biomed) 300 میلی گرم دو بار در روز بعد از غذا به مدت 60 روز باعث بهبود علائم استرس می شود

در روانپزشکی:  از داروهای ضد آنتی سایکوتیک  برای درمان اسکیزوفرنی استفاده می شود اما باعث افزایش سطح چربی و قند در خون می شود.  مصرف عصاره خاصه Ashwagandha (Cap Strelaxin، M / s Pharmanza گیاهی Pvt. Ltd.) 400 میلی گرم سه بار در روز به مدت یک ماه ممکن است سطح چربی و قند خون را در افرادی که از این داروها استفاده می کنند کاهش دهد.
 اضطراب:  برخی تحقیقات بالینی نشان می دهد که مصرف داروی Ashwagandha می تواند برخی از علائم اضطراب یا روحیه اضطراب را کاهش دهد.
 اختلال کمبود توجه-بیش فعالی (ADHD).  برخی تحقیقات بالینی نشان می دهد که یک محصول گیاهی ترکیبی حاوی خاکستر آغوشا ممکن است توجه و کنترل ایمپالس را در کودکان مبتلا به ADHD بهبود بخشد.  تأثیر اشااگاندا به تنهایی مشخص نیست.
 اختلال دو قطبی.  مصرف یک عصاره خاکستر خاص (سنسوریل ، ناترون ، شرکت) به مدت 8 هفته ممکن است عملکرد مغز را در افرادی که تحت درمان اختلال دوقطبی قرار دارند بهبود بخشد.

خستگی در افراد تحت درمان با سرطان (شیمی درمانی).  تحقیقات اولیه حاکی از آن است که استفاده از عصاره مخصوص خاکشیر 2،000 میلی گرم (هیمالایا دارو ، دهلی نو ، هند) در طی شیمی درمانی ممکن است احساس خستگی را کاهش دهد.
 دیابت.  شواهدی وجود دارد که نشان می دهد که Ashwagandha می تواند قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد.
 کلسترول بالا.  شواهدی وجود دارد که نشان می دهد که Ashwagandha ممکن است سطح کلسترول خون را در بیماران مبتلا به کلسترول بالا کاهش دهد.
 تیروئید کم تحرک (کم کاری تیروئید).  افراد مبتلا به  تیروئید کم کار   underactive thyroid  سطح هورمون محرک تیروئید (TSH)  آنها بالا می باشد. همچنین این افراد  می توانند سطح هورمون تیروئید کمی داشته باشند.  به نظر می رسد که مصرف Ashwagandha باعث کاهش TSH و افزایش سطح هورمون تیروئید در افراد با شکل خفیف تیروئید غیر فعال می شود.

ناباروری مردانه.  برخی شواهد اولیه بالینی نشان می دهد که آشواگاندا ممکن است در مردان نابارور کیفیت اسپرم اما  نه تعداد اسپرم را بهبود بخشد.  مشخص نیست که آیا مصرف Ashwagandha در واقع می تواند باروری را بهبود بخشد.
 آرتروز.  تحقیقات اولیه نشان می دهد که Ashwagandha همراه با یک کمپلکس  زینک متشکل از مقل هندی و زردچوبه  ممکن است علائم آرتریت را بهبود بخشد.  تأثیر اشااگاندا به تنهایی مشخص نیست.
 اختلال وسواسی و اجباری (OCD).  تحقیقات اولیه نشان می دهد که عصاره ریشه ashwagandha ممکن است علائم OCD را با مصرف داروهای تجویز به مدت 6 هفته بهتر از مصرف داروهای تجویز شده به تنهایی کاهش دهد.
 بیماری پارکینسون.  تحقیقات مقدماتی نشان می دهد که ترکیبی از گیاهان از جمله خاکشاد باعث بهبود علائم پارکینسون می شود.  تأثیر اشااگاندا به تنهایی در پارکینسون ناشناخته است.
 روماتیسم مفصلی.  تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف  پودر آشوواگاندا به مدت 3 هفته و بدر ادامه به  مدت 4 هفته از sidh makardhwaj (ترکیبی از طلا ، جیوه و گوگرد) اندکی باعث بهبود  رماتیسم مفصلی می شود

 افزایش میل جنسی.  تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف عصاره Ashwagandha روزانه به مدت 8 هفته به همراه دریافت مشاوره باعث افزایش علاقه به رابطه جنسی و رضایت جنسی در ن بالغ با اختلال عملکرد جنسی بهتر از مشاوره به تنهایی می شود.

احتیاط: علیرغم تحمل خوب اشواگاندا توسط بدن  به دلیل اینکه آشواگاندا ممکن است باعث زایمان زودرس گردد در خانم های باردار منع مصرف دارد

منبع:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-953/ashwagandha

در ایران یک فرآورده از آشوواگاندا بنام لینورمیا در داروخانه ها توزیع می‌شود که برای خرید می توانید به سایت داروخانه ریحان مراجعه کنید: www.darumed.com

https://www.darumed.com/product/%D9%84%DB%8C%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%85%DB%8C%D8%A7/